부상은 직선 부상, 스트레칭 또는 조임으로 인한 통증유발점의 일반적인 근본 원인입니다. 이러한 섬세한 부위가 발달하면 반복적인 근육 스트레스로 인해 추천 구역에 통증이 유발됩니다. 즉, 마사지 전문가를 선택할 때 적절한 끈기를 갖는 것이 매우 중요합니다. 방문 일정을 잡기 전에 그들의 자격과 경험을 지속적으로 검토해야 합니다.
마사지가 금기시되는 일부 의학적 문제가 있으며 결과적으로 마사지를 수행하는 것이 불가능할 수 있습니다. 이 전략은 특히 불쾌할 수 있지만 매우 짧은 시간 동안만 실행됩니다. 피부 훈련은 근육 및 기타 골격 구조에서 피부와 진피층을 들어 올려 수행됩니다.
이는 기본적으로 귀하와 수신자 사이의 웹 링크이기 때문에 마사지에 대해 고려해야 할 중요한 요소입니다. 오일은 보습력이 있어야 하며, 점도가 좋고 끈적임이 없어 바로 목욕을 해야 합니다. 수성 및 석유 기반 윤활제는 피부에 빠르게 흡수되므로 최적이 아닙니다.
가로 문지르기 마사지의 기능은 인대와 칼집에 존재할 수 있는 표식 세포와 부착물을 손상시키고 부러진 섬유를 다시 정렬하는 데 사용할 수 있습니다. 가로 마찰을 활용하여 부상을 치료하면 훨씬 더 유연한 세포가 형성되어 주변 조직의 염증이 훨씬 덜해집니다. 가로 문지르기 마사지는 치료 효과에 대한 불편함을 진정시키는 방법으로도 활용될 수 있습니다. 지압– 지압은 반죽하고 문지르는 활동이 신체의 특정 지점을 활성화하여 긴장을 푸는 방식으로 작동합니다.
이러한 마사지 요법은 온화한 방법을 사용하여 불편함을 완화하고 흐름을 향상시키며 꼭 필요한 휴식을 제공합니다. 모든 자연 마사지 요법은 개인을 전체적으로 치료한다는 원칙을 바탕으로 단순한 육체적 여가를 초월합니다. 다양한 전략을 통합함으로써 전체적인 마사지는 일반적인 건강을 광고하고 스트레스를 줄이며 신체 인식을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 스웨덴식 마사지의 경우 손바닥, 손가락 끝, 엄지손가락을 사용하여 등 전체를 미끄러지는 긴 스트로크로 시작하는 일련의 활동이 실행됩니다.
이로 인한 부작용 중 하나는 ‘투쟁 또는 트립’ 모드에서는 필요하지 않은 위장 시스템이 꺼진다는 것입니다. 스포츠 마사지 요법은 이를 방지하고 신체에서 독성 물질의 제거를 가속화합니다. 복부 부위에 대한 스포츠 마사지 요법의 기계적 작용은 소화 수송에 도움이 될 수 있습니다.
구타하고 두드리는 것은 신체에 여러 가지 생리적 결과를 가져올 수 있습니다. 두드리고 두드리는 것의 생리학적 결과는 모세관 현상 증가, 온도 증가 및 세포 탄력성 증가입니다. 채찍질과 구타는 혈액순환을 촉진시키는 효과적인 마사지 요법이다. 채찍질과 구타는 더 큰 근육량 부위에 즉시 수행되는 타악기 기술입니다. 채찍질하고 두드리는 빠른 움직임은 혈액의 모세혈관 현상을 촉진합니다. 모세혈관 현상은 혈액 내 혈관의 양이 증가하는 것입니다.
유발 인자 마사지는 근육 조직에 더 많은 산소와 영양분을 공급함으로써 회복 과정을 돕고 운동 효율성을 높일 수 있습니다. 마사지 요법은 불안을 최소화하고 통증을 최소화하며 전반적인 건강을 개선하기 위해 시도되고 검증된 접근 방식입니다. 이는 흐름을 향상시키고 여가를 광고하며 근육량과 관절의 유연성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 실제로 만성 불편감이나 암 관련 피로 등 다양한 임상 질환에 대한 신뢰할 수 있는 대응 치료법으로 사용되고 있습니다. Journal of PeriAnesthesia Nursing에 발표된 연구에 따르면 손이나 발 마사지가 의료인의 수술 전 불안 정도를 크게 최소화하는 것으로 나타났습니다. 수술 전 요법에 마사지 방법을 통합함으로써 의료 서비스 제공자는 스트레스가 많은 이 기간 동안 고객에게 추가 지원 계층을 제공할 수 있습니다.
ART는 휠체어와 적응성을 향상시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육 조직의 스트레스를 줄여 통증 완화와 이동성 향상을 가져올 수 있습니다. 영향을 받은 부위에 스트레스와 활동을 가함으로써 마사지 치료사는 근육량의 경직, 불편함 및 장애에 기여하는 흉터 세포와 부착물을 분해할 수 있습니다. 또한 ART는 순환을 촉진하고 영향을 받은 근육 조직의 치유 과정을 자극할 수 있습니다. 스포츠 마사지 트리트먼트는 강렬한 운동으로 인한 회복을 돕기 위해 특별히 개발된 일종의 힐링 마사지입니다. 많은 긍정적인 영향 중에는 근육으로의 혈류가 증가하여 유발 요인을 방출하고 부기를 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 스포츠 활동 마사지는 근육 조직의 스트레스를 감소시키고 적응력을 향상시켜 스포츠 수행 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.불편함을 줄이고 불편함을 줄였습니다.
이러한 종류의 마사지는 자극을 줄 수 있으며 유연성을 강화하고 에너지 수준을 높이며 신체의 균형을 찾으려는 사람들에게 적합합니다. 허리 통증 감소 및 기타 근육 불편을 치료할 때 정서적 스포츠 활동 마사지 방법은 NMT이며, 추가적으로 유발 인자 요법이라고도 합니다. 가장 부드러운 기술 중 하나이지만 우리 그룹은 NMT를 철저히 활용하여 근육과 신경과 관련된 만성 불편의 근본 원인을 치료할 수 있습니다. 이는 근육량의 스트레스 영역을 시작하기 위해 유발 요인(과민한 근육 점)에 참여하는 정확한 전략입니다.
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